維持

夏の帰省中に身体が鈍ってはいけない*1ので、実家近くの区営スポーツセンターのトレーニングルームを利用することに。以前利用していた代々木の東京体育館に比べれば見劣りはするが、3時間300円だから文句は言えない。今日は久々の運動なので、エアロバイク20分×3と簡単な筋トレ程度で終了。しかし、何度やっても筋トレマシーンは性に合わない。これからはエアロバイクの量を増やす方向で。

*1:秋以降は風が強くなり、非力なウインドサーファーでは流される危険性が高まる。